讓射精更具快感的訣竅

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身為男人，不能為了女人的快樂而枉顧自己的快樂，如果射精如放水一樣，完全沒有快感，那就是我們男人的悲哀，所以男人也要達到相當高的快感，才會有做愛的興趣，如果純粹 為了女人的高潮，得不償失。
　　1.撫觸會陰。 男人的會陰界於睪丸和臀部之間。 《性愉悅的秘密》一書合著者阿琳•戈德曼博士說，這一部位佈滿了神經末梢，對外部刺激很敏感。 有些男人表示，對會陰部位進行按壓，就會出現多次高潮，原因是透過會陰可從外部刺激前列腺。 性愛中，女性伴侶可將手指放在伴侶該部位，並進行按壓刺激。
　　2.凱格爾訓練。 美國費城性臨床專家艾瑞克斯•羅比表示，凱格爾訓練就是對骨盆底肌肉群(愛肌)進行收縮鍛煉，對改善男女性能力非常有幫助，如果這個部位肌肉發達的話，男人可以 做愛時隨心操控，而且提升高潮的強度。 羅比建議，男性可以鍛鍊用骨盆底肌肉群挺起、放下陰莖。
　　3.延遲高潮。 近期《性學研究》雜誌上的一項研究提倡「高潮邊緣」技巧，也就是有意識地延遲高潮的到來，直到達到最完美、最強烈的高潮。 研究發現，當男人臨近性高潮到來90%的程度時，可以停下來，稍作休整，然後重新“衝刺”，那麼其最終的高潮將更為強烈。
　　4.找到男人的G點。 男人身上也有G點：前列腺。 可以依照上述撫觸會陰的方法、對其進行外部刺激。 此外，男人身上還有一些敏感部位，如果夫妻都感興趣，都有開創精神，可以一起去探尋，找到更多增強男人性快感的「G點」。
　　5.提高睪固酮水平。 睪酮有助於男人勃起，而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊助威，或看令人熱血澎湃的影視劇時都會產生。 希臘雅典軍事醫院研究發現，男人血液中睪固酮含量較高時，性高潮較強烈。 因此，在性愛之前，不妨進行一些提升體內睪固酮水平的活動，例如快走。
　　6.托起睪丸。 在男人高潮來臨前，睪丸會自動提升貼近身體，進而增加噴射力。 因此，戈德曼說：「當男人高潮即將到來時，輕輕向上托起睪丸將會給男人帶來莫大的刺激。」$ @$ E0 I3 f' D5 }/ w# i' {: q9 e
　　7.聚焦身體感受。 有時在性愛時，男人會不自覺地走神，如認為自己的女伴是如何的熱辣，回憶自己看過的最刺激的情色片。 若想獲得更強的高潮，則應聚焦於身體感受，一旦專心，你會發現自己的身體反應將會大為不同。
　　8.放緩呼吸。 戈德曼說：「男人可以按照自己的呼吸頻率進行抽插。」找到節奏，然後放慢呼吸，直到與抽插動作「同頻共振」。 當高潮快來臨時，會發現呼吸開始變得急促，但是仍要努力放緩呼吸，因為這樣會使陰莖獲得的血流和氧氣輸送量更大，使高潮更為強烈。

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